26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 123,86g | Karb: 163,68g.
Kahvaltı: Konti Super Kontik With Nut, Premialle Фета, Помидоры, Галичина Сыр Кисломолочный Нежирный, Jacobs Dynamix 3 в 1, Roshen Lacmi Milk Chocolate Sesame Seeds, Nescafe Turbo 3 в 1, Яблоко. Öğle Yemeği: McDonald's Чизбургер . Akşam Yemeği: Яблоко, Street Soup Пюре из Красной Чечевицы, Мурр Куриное Филе Вареное . Aperatifler/Diğer: Roshen Dark Bubble Chocolate, Щедро Аджика, Jacobs Dynamix 3 в 1, Мурр Куриное Филе Вареное . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|