26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 42,15g | Prot: 74,70g | Karb: 168,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ISKA Варенье из Черной Смородины, Золотые Луга Творог 5%, Яйцо, Сто Пудов Рисовая Мука. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Akşam Yemeği: ISKA Варенье из Черной Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Блинчики с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|