26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 12,53g | Prot: 44,29g | Karb: 40,39g.
Kahvaltı: Cottage Cheese , Tea Unsweetened, Cucumber, Milk. Aperatifler/Diğer: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Buffalo Meat (Cooked, Roasted). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|