26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 42,22g | Karb: 35,83g.
Öğle Yemeği: Macro Organic Tofu, Olive Oil, Broccolini, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Snowpeas (Pea Pod). Aperatifler/Diğer: Shiraz Wine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|