11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 35,85g | Prot: 122,09g | Karb: 206,92g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Orangen, Lätta Margarine, Loose Quäse, Roggenvollkornbrot. Öğle Yemeği: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Lachs, Pazifischer Kabeljau, Salzkartoffeln. Akşam Yemeği: Mandarine, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rispentomaten, Milram Sour Creme, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Roggenvollkornbrot, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|