26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 80,50g | Karb: 110,67g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Frischkäse Balance, BioBio Glutenfrei Knusperbrot, Quäse Protein. Öğle Yemeği: Kaisersemmel, Quäse Protein. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ihle Breze. Aperatifler/Diğer: Mikadotorte, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|