26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 50,84g | Karb: 246,17g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Philadelphia Сыр Light, Молокія Йогурт 1,6%, Sonko Рисовые Хлебцы. Öğle Yemeği: Яйцо, Борщ Украинский, Груша, Помидоры, Сосиска, Болгарский Перец, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Мандарины. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Philadelphia Сыр Light, Груша, Sonko Рисовые Хлебцы, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|