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Tanta cacca 💩, ma veramente tanta da intasare quasi il gabinetto, 😂😂ieri ho bevuto pure poco, con il freddo riesco con qualche tisana e mangiato davvero tanto, in questi 2 gg ho avuto un mal di testa costante, però non mi ha fermata dall'essere attiva, oggi ho dolori muscolari che purtroppo non sono doms 🥲, spero di non essermi beccata qualche virus stagionale, il covid non penso proprio forse l'ho avuto a settembre e manco me ne sono accorta.. Sarà l'inizio effettivo dell'inverno a scombussolarmi, tra pioggia e freddo secco dei giorni scorsi
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60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2208 kcal
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Yağ: 82,11g | Prot: 101,23g | Karb: 256,84g.
Kahvaltı: Caco Mela, Mela, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fusilli Integrali, Valfrutta Fagioli Cannellini. Akşam Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Insalate 10', Orogel Minestrone Leggerezza. Aperatifler/Diğer: Frutta Secca Mix: Noci, Nocciole, Mandorle, Fondente 50%, Mandarino, Land Yogurt Colato Greco 0%. devamı için...
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Haftada 1,1 kg kaybediyor
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