26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 62,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2349 kcal
|
Yağ: 141,36g | Prot: 131,04g | Karb: 129,59g.
Kahvaltı: Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Proteinowy, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Öğle Yemeği: Nasze Smaki Barszcz Biały, Kraina Mięsa Kiełbasa Surowa Biała . Akşam Yemeği: Biedronka Tortilla Wraps, Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Aperatifler/Diğer: SuperFish Filety z Suma w Zalewie Warzywnej, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Schogetten Czekolada Gorzka, Go On Protein Crisp Cookies And Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|