26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 50,18g | Karb: 137,35g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, АТБ Помидор, Гречневая Каша, Свинина Тушеная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гречневая Каша, Сарделька. Akşam Yemeği: Апельсины, Картофель Фри, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|