26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 32,97g | Prot: 47,17g | Karb: 44,87g.
Öğle Yemeği: Chêne d'Argent Raclette en Tranchettes, Isla Délice Délice de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|