26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 83,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 63,86g | Prot: 113,80g | Karb: 212,86g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café com Leite , Habib's Esfiha de Frango, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Macarrão, Sopa de Legumes, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Tomates. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|