26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 116,24g | Karb: 82,88g.
Öğle Yemeği: Abacaxi, Maminha, Filé Mignon Grelhado, Contra-filé, Carrefour Pepino em Conserva , Vagem Cozida, Hemmer Beterrabas em Conserva, Croissant e Cia Mini Bolinho de Aipim, Tomates. Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, All Protein Whey Soup. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Protein Crisp Bites Trufa de Avelã , Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|