|
back on track
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 34,85g | Prot: 67,05g | Karb: 155,22g.
Kahvaltı: Bananas, Egg White. Öğle Yemeği: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Ralphs Gourmet Turkey Salad. Akşam Yemeği: Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Aperatifler/Diğer: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Harris Teeter No Sugar Added Hot Chocolate, Reko Vanilla Pizzelle, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|