21 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,0 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 61,51g | Karb: 48,77g.
Kahvaltı: half & half, baileys coffee creamer, shamrock farms cottage, hazelnut creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Strawberries, Egg White, egg. Akşam Yemeği: heavy cream, Cream Cheese, maple syrup sugar free, egg, hass avacado, ground beef 85. devamı için...
|
|
1718 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|