26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 170,17g | Karb: 181,96g.
Kahvaltı: Domino Sugar Dark Brown Sugar, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Scrambled Egg, True Nutrition Micellar Casein, Butter (Salted), Oatmeal. Öğle Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder, Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Bananas. Akşam Yemeği: No Name Macaroni & Cheese, Mashed Potato, City Barbeque Green Beans with Bacon, Ocean Spray Fresh Cranberries, Ham (Whole, Cured) . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|