26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 52,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2176 kcal
|
Yağ: 84,00g | Prot: 83,92g | Karb: 280,23g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Увелка Доброе Утро Овсяная Каша с Яблоком и Клюквой. Öğle Yemeği: Сок Белого Грейпфрута, Калинка Сыр Российский, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Мамалыга Домашний Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Кнорр Чашка Супа Суп-Лапша с Сыром и Грибами, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Гороховая Каша, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|