26 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 91,92g | Prot: 143,31g | Karb: 222,52g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Какао-Порошок (Несладкий), Доярочка Сыр Плавленный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Хлеб Цельнозерновой. Öğle Yemeği: Премія Лаваш Вірменський Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Желудки Куриные, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Желудки Куриные, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе на Гриле. Aperatifler/Diğer: Галка Цикорий , Верес Икра Баклажанная, Premialle Фета, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Сыр Кисломолочный 9%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|