21 Ağustos 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 38,18g | Karb: 87,41g.
Kahvaltı: skim milk, strawberries, blueberries, shredded wheat cereal kroger. Öğle Yemeği: split chicken breast, cauliflower, butter, sour cream. Akşam Yemeği: broccoli, feta, organic spring mix, pepper rings, kraft classic caesar, parmesan. Aperatifler/Diğer: pineapple, Light Vanilla Ice Creams (No Added Sugar), smart balance. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
smilingrandma Kilo Geçmişi
|