27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3354 kcal
|
Yağ: 98,80g | Prot: 152,85g | Karb: 461,49g.
Kahvaltı Öncesi: 쿠키1, 쿠키1, 쿠키1. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 쿠키2, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. Akşam Yemeği: 백설기, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바람떡. Aperatifler/Diğer: 아미푸드 별사탕, CU 햄에그치즈샌드위치, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|