27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 24,25g | Prot: 33,09g | Karb: 218,91g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pisang, HiLo Chocolate Taro, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Cap Cay Kuah, Kari Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Padimas Pia Cetak, Pepaya, Muffin Inggris. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|