27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3003 kcal
|
Yağ: 134,68g | Prot: 195,59g | Karb: 254,09g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, FruVita Jogurt z Mango Protein, Piątnica Skyr jogurt typu islandskiego. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Akşam Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Światowid Ser Gouda, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Lapalisse Avocado Oil, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. Aperatifler/Diğer: Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Калоризатор Слива. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|