27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 46,41g | Karb: 226,30g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Grow Food Полтавская Каша. Akşam Yemeği: Хурма, Гипербола Филе Индейки Жареное на Хоспере, Летний Луг Сметана 20%, Махеевъ Горчица Русская, ВкусВилл Морковка по-Корейски, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Green Ranch Миндаль-Ваниль, Кофе, Хурма. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|