27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 57,97g | Prot: 127,15g | Karb: 51,85g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Feel Мука Кукурузная , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Простоквашино Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|