27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 51,98g | Karb: 127,64g.
Kahvaltı: Ananas, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Cerneaux de Noix , Kiwi, Cannelle, Miel, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Purasana Graines de Chanvre Décortiquées. Öğle Yemeği: Riz Cantonais, Oeuf sur le Plat. Aperatifler/Diğer: Amandes, Bulk Powders Graine de Chia, Delta Yaourt Grec 0%, Miel, Linwoods Graines de Lin Bio Moulues , Salade Verte, Graines de Luzerne (Germées), Old El Paso Tortilla, Tomates, Concombre (avec Peau). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|