27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 59,22g | Karb: 128,90g.
Kahvaltı: Чай, Плов с Курицей. Öğle Yemeği: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Суши Весла Филадельфия Маки . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|