27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 30,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 59,11g | Prot: 88,20g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Сырник. Öğle Yemeği: Хлеб, Карп Жареный, Уха, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Гиппо Хурма, Евроопт Хурма, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|