27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 79,82g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Бородинские, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Öğle Yemeği: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Ленивые Голубцы, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. Akşam Yemeği: Тимоша Халва Подсолнечная, Помидоры, Селяночка Рисовая Мука, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Миндаль Миндаль, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|