27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 84,76g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Пятерочка Хурма, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Лето Укроп Свежий, Чай с Лимоном, Чесночный Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Молодея Сыр Рокфорти, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Селяночка Рисовая Мука, Ростагроэкспорт Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|