27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 80,13g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Яйцо Куриное, Евроопт Филе Хека, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кальмар, Помидоры, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Солигорская Птицефабрика Яйцо, Очень Сахар, Манная Крупа, Свежие Новости Сметана 12%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|