manja1273 Günlüğü, 27 Kas 22

manja1273 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Kasım 2022:

1264 kcal

Yağ: 54,34g | Prot: 62,98g | Karb: 130,20g. Kahvaltı: REWE Beste Wahl Backcamembert, Edeka Lachsforelle , Gekochtes Ei, Terbuyken Dinkel Quark Kruste. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Rama Cremefine Zum Kochen, Champignons, Juwel Hähnchenschnitzel. Akşam Yemeği: Heidesand. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

👍😊

06 Ara 22 üye tarafından: Jule Go !


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

manja1273 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

manja1273 Günlüğü, 27 Kas 22

Yorum Gönder

manja1273 Kilo Geçmişi