21 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 126,79g | Prot: 79,64g | Karb: 163,14g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Мясной Дом Бородина Сосиска Молочная . Öğle Yemeği: Каравай Ватрушка с Творожной Начинкой , Моя Цена Фисташки Жареные, Батон, Чай, Baker House Торт Трюфель Шоколадный, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Аква Минерале с Соком Черешня, Куриные Голени с Кожей, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Вкусные Консервы Шпроты в Масле из Салаки. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
Belerofontess Kilo Geçmişi
|