27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 137,78g | Karb: 258,37g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem , EvraFish Sałatka Pikantna z Makrelą, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Domowe Rosół z Makaronem. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Freshona Buraczki Zasmażane, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Herbata z Cukrem , Jajko Gotowane, Fitto Majonez Lekki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|