27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 97,22g | Karb: 195,87g.
Öğle Yemeği: しっとりおから炒め, マルキン 元気納豆昆布たれ付き, 東海漬物 キムチ こくうま, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, ご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, しっとりおから炒め, ご飯, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. Aperatifler/Diğer: みかん, Meiji おいしい牛乳, ネスレ 贅沢キャラメルマキアート, ローソン バスチー, ポッカ じっくりコトコト 濃厚かぼちゃポタージュ, 明治 おいしい牛乳 (200ml), 東海漬物 キムチ こくうま, カボチャの煮物. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|