27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 34,58g | Prot: 58,41g | Karb: 195,96g.
Kahvaltı: Сквирянка Хлопья Кукурузные , Молокія Йогурт 1,6%, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Борщ Украинский, Сосиска. Akşam Yemeği: Soignon Козий Сыр Мягкий, Молокія Йогурт 1,6%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Sonko Рисовые Хлебцы, Болгарский Перец, Рыба в Кляре. Aperatifler/Diğer: Груша, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|