|
Pesagem do dia 26/11/2022: 76,6kg
***** (ant)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 77,29g | Karb: 225,49g.
Kahvaltı: Salada de Macarrão com Atum, Dori Bala Mel Recheada. Öğle Yemeği: Salada de Macarrão com Atum, Cenouras, Tomates, Galinhada, Substancia Canja de Galinha. Akşam Yemeği: Lacta Trufa Recheada Ao Leite, Simas Pirulito Samito, Ferrero Ferrero Rocher (1), Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Goma de Mascar (com Açucar). Aperatifler/Diğer: Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). devamı için...
|
Haftada 13,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|