27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 48,80g | Prot: 106,49g | Karb: 107,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Super Food Сироп Топинамбура, Любимый Город Творог 5%. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|