27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 115,14g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Братья Караваевы Наполеон, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский 50%, Помидоры, Дары Мира Лаваш Тонкий, Съешь Меня Авокадо. Öğle Yemeği: Лэнд Яблоко Гренни Смит. Akşam Yemeği: Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Чудо Роза Майонез Настоящий, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Вишневый, Молочная Станция Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|