27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 96,05g | Karb: 134,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Золотые Луга Творог 9%, Голубика. Öğle Yemeği: Суп-Лапша с Говядиной, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло (Первого Отжима), Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Hochland Фетакса, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Финик, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Брокколи на Пару, Терпуг. Aperatifler/Diğer: Gagawa Морс Облепиховый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|