27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 78,91g | Prot: 62,50g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Thiriet Maxi Cookies aux 2 Chocolats, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Monoprix Bio Galettes de Maïs, Lactel Lait Demi-Écrémé, Café, RichesMonts Fromage à Raclette, Oeuf sur le Plat, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge. Öğle Yemeği: Nestlé Dessert Chocolat Noir, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Monoprix Bio Galettes de Maïs, Poivrons, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Oignons, Riz Basmati (Cuit), Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Aperatifler/Diğer: La Brioche Dorée Torsade Chocolat au Lait, RichesMonts Fromage à Raclette, Vita D'or Margarine Allégée Tartine et Cuisson, Pain. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|