27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 151,05g | Prot: 178,42g | Karb: 272,61g.
Kahvaltı: Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Snickers Мороженое, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сырок с Какао, Кабачки Жареные, ВкусВилл Форель Стейк Охлаждённый . Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Рот Фронт Вафли Артек, ВкусВилл Блины с Яблоком , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Драники Овощные, Вкусвилл Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|