Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
I love healthy food
Günlük
27 Kas 22
I love healthy food Günlüğü, 27 Kas 22
I love healthy food Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
утром: где-то 150 кк
днем: 100 кк
вечером: 250 кк
и всё знаю ем мало но мне надо))
43 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Kasım 2022:
493 kcal
Yağ: 18,80g | Prot: 15,37g | Karb: 66,34g.
Kahvaltı:
Магнит Мандарин, Полянка Сырок с Изюмом.
Öğle Yemeği:
Kinder Молочный Ломтик.
Akşam Yemeği:
Чеснок, Моя Цена Сыр Пошехонский , Усладов Торт Кокосовый.
Aperatifler/Diğer:
Vitateka Аскорбинка, Сады Придонья Сок Яблочно-Вишневый, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград.
devamı için...
1394 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 55 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
сейчас я вешу 43 кг при росте 158, хочу весить 40...не подскажите сколько примерно в день есть чтобы сбросить 3 кг за 2 недели🙈
27 Kas 22 üye tarafından:
I love healthy food
думаю примерно 1100-1200
27 Kas 22 üye tarafından:
рей .
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
I love healthy food Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle