27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 128,73g | Karb: 207,05g.
Kahvaltı: Musclegen Genepro Protein Powder, True Nutrition Micellar Casein, PBfit Peanut Butter Powder , Dark Brown Sugar, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Oatmeal. Öğle Yemeği: Jam Preserves, Franz Gluten Free Mountain White, PBfit Peanut Butter Powder. Akşam Yemeği: Baker's Corner Marshmallow Creme, Bruce's Candied Yams, Jam Preserves, City Barbeque Green Beans with Bacon, Ham (Whole, Cured) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|