27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 53,59g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Almond Milk, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Tex Mex Shredded Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Scrambled Egg, Dimpflmeier Light Rye Bread. Akşam Yemeği: Cheesecake Factory Ultimate Red Velvet Cheesecake, Popeyes Mild Chicken Tenders (3), Butternut Winter Squash , Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial) . Aperatifler/Diğer: Hostess Hickory Sticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|