27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2361 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 125,80g | Karb: 437,12g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Light Brick , Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш. Öğle Yemeği: Махеевъ Джем Персик-Манго, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, АО Тандер Яблоко, Свекла Вареная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Рис Отварной, Вкусно Так Ребра Свиные Копчено-Вареные. Akşam Yemeği: Elmika Отруби Овсяные, Metro Chef Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Помело, Магнит Хурма. Aperatifler/Diğer: Помело, Пятерочка Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|