27 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 16,82g | Prot: 144,13g | Karb: 188,80g.
Kahvaltı: Nocco PWO. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Chicken Pad Thai. Akşam Yemeği: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Aperatifler/Diğer: Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Annas Pepparkakor, Bonjour Kanelbulle. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|