11 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 88,17g | Prot: 120,02g | Karb: 360,22g.
Kahvaltı: Café con Leche, Melón, Pan Blanco Tostado, Croissant, Queso Crema. Öğle Yemeği: Café Cortado, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Pan Blanco, Carne Molida. Akşam Yemeği: Grido Almendrado, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal. Aperatifler/Diğer: Pochoclo, Pepsi Pepsi Light, Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Cofler Block. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|