28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 30,41g | Prot: 63,44g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Хлебница Хлеб Гречишный, Сыр-Бор Сыр Российский, ВкусВилл Рассольник, Жирные Сливки, Глобус Свекла Отварная. Öğle Yemeği: Славица Яблоко, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Aperatifler/Diğer: Акконд Конфета Отломи, Кукурузная Каша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|