Kelly_Queen Günlüğü, 28 Kas 22

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,1 kg Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg. Geriye kalan: 6,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Kasım 2022:

1517 kcal

Yağ: 29,28g | Prot: 157,65g | Karb: 162,51g. Kahvaltı: 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 돼지고기 뒷다리살, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 야채샐러드 (드레싱없이), 미트리 소고기 스테이크, 네이처엠 미니구운감자. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. Akşam Yemeği Sonrası: 하이트 제로, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 야콘. Aperatifler/Diğer: 빽다방 빽메리카노, 네스프레소 캡슐커피. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek

Yorumlar

앞자리 바뀌게 해주세요ㅜㅡㅜ

27 Kas 22 üye tarafından: Kelly_Queen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Kelly_Queen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Kelly_Queen Günlüğü, 28 Kas 22

Yorum Gönder

Kelly_Queen Kilo Geçmişi