28 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 16,87g | Prot: 27,98g | Karb: 191,94g.
Kahvaltı: Air, Tahu Goreng, Kentang Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih, Pakcoy, Pepaya. Öğle Yemeği: Bakso Aci, Air, Pepaya. Akşam Yemeği: Cilok, Tahu Goreng, Rendang, Tumis Pakcoy, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|